過度のストレスは放置しちゃ絶対ダメ
長引くと身体に何かしら辛い症状が出てしまう
何もしないでいたら悪化するだけ
免疫力が低下してしまうから
身体に隠れてた病気までどんどん進行してしまう
目に見えない症状だと「具合が悪い」のに周りに理解してもらえない
「だらけてる」
と疑われ信じてもらえない
「もうやだぁ」
もっと苦しくなるだけ
もし身体の中に癌があったとしたら、
過度のストレスを受けることで
免疫力が低下し
隠れたところで進行し
悪化してしまいます。
自律神経機能が
崩れたことに自分で気づき、
程度が軽いうちに
早めに治してもらいたいです。
「病は気から」と言われてるほど
「気」は大切なんです。
「気」とは
（心の動き）（状態）（精神）
のことです。
認めたくないかもしれないけど
調子が悪いのは
内科に行っても治らない症状
ということもあります。
体に症状が現れるので、
なんかの病気かもしれない
と不安になるから
「内科」に受診するパターン
が多いかと思います。
医師も実のところ診断に困り
「風邪じゃないか」
ということで
風邪薬を処方されたり
不眠と言われれば
軽めの眠剤を処方されます
（抗不安薬の「デパス」が内科で処方されることも多いですがデパスは依存性が強い薬です）
とりあえず
原因がわからないから、
いろんな「検査」をしたりします。
でも
「異常なし」
どこも悪いところがない
「心療内科を受診されてみてはどうですか？」
と最後には言われる感じです。
「自律神経」が乱れることで
様々な不調が出てしまう
「自律神経失調症」
聞いたことがある人もいると思いますが
内科医としては
専門ではないので
診ることができないのです。
他の科を進められるか
紹介状を書いてくれる場合もあります。
自律神経のバランスが乱れる原因は
（環境の変化）
（ホルモンの影響）
（食生活）
（不規則な生活）
（ストレス）
他にもさまざまです。
症状は
息苦しさ
呼吸が苦しく感じる
腹痛
皮膚トラブル
胃腸の調子が悪い
目の不快な症状
頭痛（偏頭痛）
全身倦怠感
耳鳴り
吐き気
他にもまだまだあります。
クヨクヨ悩んで考えてしまう性格
だったり
周りからの評価が気になってしまう
タイプ
子供の頃から虚弱体質
だったり
冷え性
だとか
アレルギー体質
の人
は自律神経機能が
乱れやすいようです。
体の症状が
目に見えないストレスのせいだと
本人が自覚できるかどうかが大事です。
精神が弱い自分を認めたくなかったり
恥ずかしいからと
専門じゃない内科を受診するより
最初から心療内科、
精神科に行った方が
楽になれます。
自分の心の状態をちゃんと感じることができる人
でいて欲しいです。
「自分を大切にする」こと
自分を大事にすることは、
自分の大切な人達の為でもあります。
人間は健康じゃないとダメ。
幸せも夢も全部
「健康」
じゃないと。
目に見えないストレスは
人によって、
いろんな形で症状が出てきます。
明らかに気づく
「円形脱毛症」は
姿に現れるので
理解され心配される
かと思います。
でも
自分にしかわからない
「不眠」
「無気力」
「不安」
「摂食障害」
自分は超苦しいのに
周囲は勝手に理解できないのです。
心許せる人に話す
だけでも
随分、楽になれます。
一人で悩んでいてもダメ。
信用できる人に
聞いてもらうだけでいい。
笑うと元気になりますよね。
笑うことは
健康にいいそうです。
今の世の中
「いい人」にとっては
「生きづらい時代」
のように感じます。
自分の精神状態を
いつも安定させられるように
問題をなくしていきたいですね。
「ストレス社会」
にやっつけられない為に
メンタル系の安心なサプリメント
自律神経失調症、うつ病、不眠、更年期障害、パニック障害、ストレスに
夜ぐっすり眠れる
楽天ランキング1位200週以上
関連記事紹介
個人輸入おすすめ安心サイト！話題人気商品を安全に送料無料で安い通販
